宝宝出生几斤更健康？孕期别动不动就狂补

宝宝出生几斤更健康？孕期别动不动就狂补

很多宝妈到现在都还有这样一种想法：怀孕的时候，一定要多补充营养，到时候生个大胖娃，才是最好的！但是，宝宝并不是越重越好，有时候胎宝宝越重，反而会对孕妈和宝宝产生不良影响。那么，宝宝出生时多重才算健康？这个可不能听别人的，孕期动不动狂补！

1、宝宝出生多重更健康？

一般而言，足月的宝宝生下来是6斤左右，只要体重在这个数值左右，就算是最健康的。而如果宝宝出生不足5斤，则是低重儿；超过8斤的，就是巨大儿。

2、体重偏低或偏胖对胎儿和孕妇的影响

一般来说，宝宝体重偏低，说明孕妈在孕期营养补充不足，宝妈产后身体恢复会比较慢。而体重偏低的宝宝在出生后，却很容易被家长们催肥，迅速变胖，会增加糖尿病、冠心病等的患病几率。

而体重偏胖的宝宝，对孕妈来说，生产是非常痛苦的一件事，一般最后都采用的是剖腹产。而巨大儿本身体重就较重，出生后因为需要补充营养，只会越来越胖，长大以后，很可能会诱发各种肥胖类疾病。

3、孕妈们孕期需要注意哪些问题？

①孕妈在怀孕期间，要遵循医嘱，控制自己的体重，不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一顿，一定要少吃多餐，这样才更合理。

②孕期要多吃富含维生素的蔬菜，补充自身营养。同时，还要买一些孕妇专用的药物，不中钙、锌等身体所需的微量元素，保持身体健康。

③孕期尽量少食用油腻、富含糖类的食物，尤其是体重偏胖的孕妈，这方面一定要注意。

④孕期要适量运动，不仅有助于宝宝的发育，在分娩的时候，也能有效提升顺产率。

宝宝出生几斤更健康？可不能听别人的，孕期动不动就狂补！