孕晚期吃什么水果 补充营养需注意
怀孕后，准妈妈厌食情况严重，水果也成为准妈妈孕期的最爱，然而水果有利有弊，尤其对于孕晚期的准妈妈而言，更是如此，合理规范水果同样重要。
孕晚期饮食注意
山楂
怀孕后，准妈妈喜欢吃酸，而山楂酸酸甜甜的口味对于准妈妈而言正好合适，然而专家强调，山楂会促进子宫收缩，这种收缩对胎儿健康极其不利，尤其是孕晚期大量食用山楂可能导致不适，甚至流产。
木瓜
木瓜是美容丰胸最好的食物，然而对于孕晚期的准妈妈而言，未必如此。木瓜之所以能丰胸是因为其中含有女性荷尔蒙，这些荷尔蒙被孕晚期的准妈妈摄入后，可能紊乱准妈妈体内荷尔蒙，且影响胎儿健康，在某些东南亚国家，也将木瓜作为避孕的食物。
橙子
橙子、猕猴桃拥有丰富的营养，具有大量的维生素，对人体无害且能补充孕期营养，然而，如果在怀孕晚期吃的话，就很不适宜了，孕晚期橙子吃的太多的话，会使孕妇的色素沉着多。
孕晚期吃什么水果
虽然同为孕晚期，但水果都要分时期和季节，所以根据
1、春季：梨、甘蔗、弥猴桃、香蕉
孕期补水非常重要，而梨和甘蔗水分含量较高，能够滋阴润肺；猕猴桃含有大量维生素C，对胎儿健康有益；香蕉中含糖量和能量较高，可以防止准妈妈抑郁。
2、夏季：西瓜、樱桃、桃子
西瓜能够清热解火，是夏季必备水果，但不宜过多，防止糖量汲取过多，导致相应疾病发生。樱桃和桃子不但富含维生素，而且含铁量较高，可以帮助预防贫血。
3、秋季：柚子、柑橘、鲜枣、苹果
柚子中含多种甙类物质、维生素、叶酸等营养成分，能够缓解消化不良和孕吐，且叶酸是孕晚期必备营养之一。柑橘可以养阴、生津助消化，有止咳化痰的功效，对肺部不适的准妈妈尤为有效。鲜枣富含维生素C，有健润脾胃的功效，但痰多和大便秘结者要谨慎食用。苹果具有润肺、开胃、止泻、通便的功效，是老少均宜的水果。
4、冬季：甘蔗、苹果、梨、火龙果、雪莲果
甘蔗味甘性寒，可滋补养血、清热生津，故有滋养润燥之功，口干咽痛者较宜。火龙果有清热、润肺、止咳的作用，其丰富的营养对准妈妈必不可少，且含糖量低，维生素丰富。雪莲果含丰富的水溶性膳食纤维，低糖，可促进排便，防止便秘的发生，适宜肥胖、血糖偏高的孕妈咪。但要注意部分水果中除果糖外，含蔗糖也较多，血糖升高、肥胖的孕妈咪不宜食用。
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