准爸多陪伴，让孕期抑郁远离宝妈

准爸多陪伴，让孕期抑郁远离宝妈

如果准爸爸发现老婆大人突然一改常态，变得不怎么爱说话，总是懒懒的，或者常常唉声叹气，甚至开始睡不着觉了，就千万要提高警惕了，这可能是传说中的“产前抑郁症“。

这种恼人的情绪病，在第一次怀孕的准妈妈当中非常流行，特别是一些职业女性的准妈妈更容易“产前抑郁“。因为怀孕以后出现的易疲劳、行动缓慢等孕期反应，让准妈妈在工作中感觉自己大不如前，再就是体型的转变、脸上长色斑或身上长妊娠纹也给一向注意形象的准妈妈带来巨大的心理压力，再加上体内激素的变化，让准妈妈情绪变化不定，可能有时会觉得怀孕特别辛苦或担心因为宝宝而丢掉工作会，从而不自觉地怨恨肚子的胎宝宝。

这些坏情绪，肚子里的宝宝也会“感知“到，这是很有危害的。准爸爸一定要赶紧行动起来，平时要注意多陪准妈妈，有空就多跟她聊天，让她敞开心扉，倾诉自己的忧虑和烦恼，把坏情绪都倒掉；再就是给准妈妈准备一些能够激发母性的书籍、电影或者电视剧，引导准妈妈更快完成角色转变；散步时或晚上临睡前，准爸爸可以多和准妈妈谈谈胎宝宝出生以后的幸福生活，一起想象一下宝宝的样子，是不是继承了妈妈的好皮肤，同时又有着爸爸的高大身材……

总而言之，产前抑郁症并不可怕，最可怕的是准爸爸不闻不问，让准妈妈自己承受孤独和恐惧。