月子里能不能刷牙？应该怎么正确刷牙?

月子里能不能刷牙？应该怎么正确刷牙?

很多新妈妈都听说民间有月子不能刷牙的习俗。还有产妇刷牙的话，以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。其实这种说法是没有科学依据的。

月子里妈妈每天都要进食大量的高蛋白、高糖类食物，这些食物大都是细软，很容易为牙菌斑的形成提供了条件.如果新妈妈没有注意刷牙，就会使这些食物残渣留在牙缝中，并在细菌作用发酵、产酸、导致牙齿脱钙，最终形成龋齿或导致牙周病，不利于产后康复。

因此，月子期间也要坚持刷牙、漱口，只要体力允许，产后第二天就可以开始刷牙了，最迟不要超过第三天。月子里的新妈妈比较虚弱，身体的新陈代谢正处于调整的过程中，对寒冷的刺激也比较敏感，因此，月子里刷牙漱口也应与平时不一样，要注意讲究。

1、用温水!用温水！用温水（重要的事情要说三遍）

月子里不能碰冷水，刷牙漱口当然也要用温水。而且温水不会刺激口腔

2.产后3天内最好用的指刷发。

指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。

具体的操作方法：先将右手指清洁干净或者用干净纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样来回的揩拭，然后再用食指按摩牙龈数遍。

3.选用软毛牙刷

能正常刷牙后最好选用软毛牙刷，并用温水泡一会再刷牙，以减少牙龈的刺激。