月子中心讲堂：孕晚期要吃一些什么东西

月子中心讲堂：孕晚期要吃一些什么东西

      怀孕期妈妈们吃的最多的就是水果，水果可以给妈妈们补充水分，皮肤能够得到比较好的完善。水果里含有丰富的维生素和无机盐，主要功能是参与机体代谢，增强身体抵抗力。膳食纤维能促进肠蠕动，有利于排泄。怀孕的妈妈们每天要吃一个香蕉，以摄取钾和叶酸。奶类食品在怀孕期也是必不可少的，奶类含有丰富的钙质、蛋白质、对胎儿的骨骼和牙齿发育比较有好处妈妈们每天都要记得喝一袋牛奶。华美孕婴建议我们一天喝八杯水，当然了，孕妇喝水也不能少，孕妇多喝水可助消化，帮助排泄，也是胎儿的身体的重要成分。

      济南馨福圆月子中心是专业从事产后护理、新生儿护理、满月发汗、母婴营养体系调理的首家别墅式月子会所。济南馨福圆月子中心有专业护理团队，专业营养师，个性化月子餐，24小时全方位护理。济南馨福圆月子中心地处千佛山风景区,拥有得天独厚的养生环境，让您健康坐月子，幸福做妈妈!


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