济南月子会所|产妇月子餐主要补充哪些营养？

济南月子会所|产妇月子餐主要补充哪些营养？

产妇坐月子科学健康的月子膳食是确保母婴健康的大事，济南馨福圆月子会所的月子餐均是根据妈妈的身体情况和饮食禁忌进行个性化搭配，那么， 产后妈妈科学营养的月子餐有哪些特点呢？

月子餐主要补充哪些营养？

1、补充高蛋白质：蛋白质内还有大量的氨基酸，同时也是修复组织器官的基本物质，每日泌乳要消耗蛋白质10-15g，所以保值产后妈妈的饮食中蛋白质含量非常重要。

2、补充钙质：产后妈妈泌乳每天需消耗大约300mg的钙，如果膳食中含钙量供应不足，肯定会动用母体骨骼组织中储存的钙质，导致妈妈出现因缺钙导致的骨质疏松、肌肉无力、牙齿松动等情况的发生。

3、补充维生素：为了保证产妇的身体所需维生素，促进乳汁分泌，产后饮食各种维生素数量必须相应增加，保证供给婴儿足够的乳汁，满足婴儿生长发育的需求。

4、补充铁质：妊娠期约有半数的孕妈妈患有缺铁性贫血，又因分娩出血流失大量铁质，在泌乳、哺乳过程中，铁质也会慢慢流逝，因为铁是构成血液中血红蛋白的主要成分，所以产后补贴非常重要。

济南馨福圆月子餐结合传统中医药学和现代营养学精髓，分四个阶段根据妈妈身体情况，针对每位产妇的体质进行个性化月子膳食调理方案。