产后坐月子一定要知道这四个方面的常识

产后坐月子一定要知道这四个方面的常识

虽然国外没有坐月子的习俗，但是在咱们中国，每个地方的女人在生完孩子都有坐月子的习惯，而且关于坐月子的禁忌及注意事项，是越来越讲究。

有人说，坐月子是女人重生的机会，话虽有点“重”，但意思却是这么个意思。因为，坐月子对于一个产妇而言，真的是很重要。

坐月子都有哪些禁忌，需要注意哪些问题呢？关于坐月子的饮食禁忌小编这里就不再多说了，因为在前面的文章内容里，已经介绍了很多相关知识了。

产后心理调节最重要

据资料表明，我国产后抑郁症的发病率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。这时，新妈妈要学会排除产后抑郁。

最精心于“漂亮妈妈”

产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。

最讲究月子里产妇的膳食

科学的膳食是关键，应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。

最专业的宝宝护理

权威专家指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。角色的转变，使得新生儿父母等非专 业人员不能为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸、湿疹等)时，不能正确判断并作出即时处理。