孕期这几个时期别乱摸肚子，胎宝宝表示很难受！

孕期这几个时期别乱摸肚子，胎宝宝表示很难受！

       很多孕妈都有一个习惯的动作，就是摸肚子。尤其是在怀孕20周后，胎儿已经能够感知来自外界的信息，能够接受更多的触觉刺激。

这时候，孕妈会通过抚摸肚子为宝宝提供良好的刺激，增强胎儿在母体内的活跃度，推动胎儿肌肉活动，提高胎儿的灵敏度，促进大脑发育。不过，抚摸肚子可不是随便都能进行的，如果孕妈处于这三种状态时，就需要停止用手摸肚子了，否则会伤到胎宝宝哦！

1、双手撑腰时

孕妈肚子凸起，会使得重心后仰，所以会有一些孕妈会双手撑腰，来维持平衡。但这样的动作实际上对于腰部肌肉有很大的压力，这个时候摸肚子，会引发子宫收缩，还有可能引发早产。

2、胎动频繁时

很多孕妈都有数胎动的习惯，如果觉得宝宝胎动频繁，希望通过抚摸来达成安抚的效果。但是，在这个时候妈妈的抚摸只会刺激宝宝更加兴奋，让胎动更剧烈。而且如果胎动有异常，往往说明宝宝现在可能有危险，应该及时就医。

3、临产期时

在孕妈妈到了孕30周以后的时候，胎宝宝已经基本发育完成，使得很多孕妈妈喜欢抚摸肚子来跟宝宝交流。但到了孕晚期抚摸肚子，很容易刺激到子宫，导致出现假性宫缩，增加早产的几率，对宝宝发育不利

4、胎儿睡觉的时候

胎儿是有自己的作息规律的，大约在晚上11点左右，胎儿本来活跃的现象会趋于安静，因为胎儿正在准备睡觉。

但是，在胎儿入睡前的时候，他们会活动得比较频繁，很多孕妈以为胎宝宝在和自己互动，于是也用手抚着摸肚子，这时候，胎儿会因为孕妈的抚摸变得越来越兴奋，最后难以入睡。所以，这段时间孕妈最好不要抚摸肚子了，不然会扰乱胎宝宝的生物钟哦！

除了知道什么时候不要轻易抚摸肚子外，孕妈日常在抚摸肚子的时候，还有什么注意事项呢？

1.注意双手卫生

抚摸胎儿之前，孕妈妈应清洗双手，因为孕肚的皮肤经过子宫的撑开，非常的薄弱，手上的细菌很容易穿透肌肤，给宝宝带来不必要的伤害。

2.保持轻松心情

抚摸胎儿时，孕妈妈应该避免情绪不佳，如果在情绪不好的时候抚摸肚子，孕妈的手部力道可能保持不住轻柔的力道，给宝宝带来伤害，而且，带有负面情绪的孕妈也会影间接地响到胎宝宝的情绪哦！所以，在抚摸孕肚的时候，孕妈保持稳定、轻松、愉快的心态，能让宝宝也更平和地接受抚摸。

3.舒适室内环境

抚摸是一种母子之间的亲密交流方式，更是一种很好的胎教方式。在进行抚摸胎教时，孕妈要注意室内环境，最好保持空气新鲜，温度适宜，让宝宝与妈妈能够有更多的幸福感。

4.配合音乐胎教

胎教的方式不止一种，如果进行抚摸胎教时，能配合音乐胎教等方法，能够更好的调动宝宝的运动积极性，更有利于宝宝的回馈，促进宝宝的听力和大脑发育。