怀孕7个月孕妇别只知道运动，这些事也要坚持

怀孕7个月孕妇别只知道运动，这些事也要坚持

在孕期，不同的阶段孕妇都有不同的要注意的事情。到了怀孕7个月的时候，很多孕妇应该都知道要养成每天运动的好习惯，还要注意控制体重。确实在这个期间孕妇该做这些事，这对孕妇和胎儿都有好处。但是还有一件事孕妇要格外注意，那就是数胎动。从怀孕16-18周的时候，孕妇就能感受到胎动了，但是从7个月就要开始数胎动了，为何这么说呢？我们一起来看看。

为何怀孕7个月要坚持数胎动？

我们前面说过，从怀孕的4-5个月就出现胎动了，胎动正是胎儿活动的反应。换句话说，孕妇可以通过胎动来了解胎儿的发育情况。而在刚开始出现胎动的时候还没有规律，但是从7个月起，胎儿发育的更加成熟了，胎动也变得有规律了。孕妇学会数胎动的方法，然后每天坚持下去，如果发现异常情况就能及时发现，也就能在第一时间去医院，以防胎儿发生意外。

如何数胎动？

其实数胎动的方法有很多，孕妇可以尝试这种最简单的，那就是每天早上起床之后开始数胎动，数够10次就可以停止了，然后看一下胎动需要多长时间能达到10次。如果时间在12小时以内的话，那就是正常的；如果时间超过12小时甚至更长的话，那就属于是胎动异常了，孕妇最好能去医院检查。

孕晚期胎动有什么特点？

1. 胎动减少

从胎动出现到胎儿出生，胎动不会保持一样的特点，也会随着胎儿的发育发生变化。我们说刚开始出现胎动，胎动比较少，幅度也不是很大。到了8个月的时候，胎动达到了高峰期。然后胎动就会逐渐再减少，主要是因为胎儿越来越大，子宫没有多余的空间供胎儿活动，胎儿的活动减少，胎动自然也就减少了。

2. 胎动在肚脐附近

有些孕妇会发现到了孕晚期，胎动基本就在肚脐附近，其实这也是正常的。因为到了36周左右的时候，胎儿差不多就入盆了，而且一般都是以头朝下的姿势入盆。这样的话胎儿的四肢就在肚脐周围，而且主要也是手脚在活动，所以孕妇会感觉胎动在肚脐附近。