新生儿每天睡多长时间好？不同阶段睡眠时间也不同

新生儿每天睡多长时间好？不同阶段睡眠时间也不同

新生儿睡眠时间其实并没有准备的数据，但现下有些育儿书籍上说新生儿每天应该睡上20个小时。但事实上许多刚出生的小婴儿是睡不了这么长时间的，所以也从不同程度上造成新手父母们担惊受怕。

许多刚出生的小婴儿，白天大部分时间也很有精神，睁着大眼睛看着这个新奇的世界。客观的说如果宝宝吃饱了，环境也舒服，他就会睡的很香，睡好了就会自然醒来。

新生儿期宝宝不同阶段的睡眠时间也不同

出生后前期一般睡眠时间较长，有的婴儿可达20小时以上，睡眠不分白天黑夜；而到了新生儿后期，睡眠时间会随着宝宝日龄的长大，而有所减少。每天约在16－18小时，睡眠多集中在晚上。

据有关统计资料显示，新生儿的平均睡眠时间只是一个参考值，宝宝的实际睡眠时间比平均值多几个小时，少几个小时，一般都是正常的，爸爸妈妈不用太担心。

丽丽妈最近出了月子，她说让她最为烦恼的就是宝宝睡觉困难，夜里还要吃两三次夜奶，白天也不怎么爱睡觉；而她的对门邻居几乎是和她同月生的孩子，她们没事时还经常互相串门，邻居的宝宝睡前吃饱，直到凌晨4点中间都一直睡得很安稳，白天一觉能睡3个小时，这让丽丽妈妈十分羡慕，别的宝宝一天能睡18－19个小时，自己的宝宝才睡14－15个小时，让她焦虑。

其实新生儿睡眠时间并没有睡多少最合适一说，睡眠时间也因各种因素不同而有所差异，只要宝宝健康，吃的好，精神状态也好，父母就不用因此而焦虑担忧。

什么样的睡姿最安全？

新生儿睡眠大家普遍的做法是采取仰卧位睡姿，因为仰卧位睡姿最安全，也能促进宝宝大脑发育，锻炼胸式呼吸，需要养护人随时看着，以免因为宝宝吐奶等情况造成窒息。

如果遇到新生儿仰卧睡时溢奶，要及时把宝宝变成侧卧位睡，并轻轻拍其后背，避免奶液呛入气管。

需要注意的是新生儿不能单独睡眠，妈妈要与宝宝同睡，以便及时观察宝宝睡眠状况，避免新生儿发生窒息等危险。

怎么才能让宝宝睡的更安稳更舒服些？

1、室内温度要适宜，不能太热也不能太冷。

2、控制室内湿度，冬天室内容易干燥，可以放几盆水放屋里或者使用可靠的加湿器。

3、给宝宝穿上舒适的睡袋，没有穿睡袋习惯的宝宝可以盖上轻薄的棉被。

4、睡前给宝宝吃饱，以免睡的正香甜时，被饿醒，影响睡眠质量。

5、白天多给宝宝做全身的抚触，让宝宝放松，也有利于宝宝晚上安睡。

照顾新生儿要细心，好的照料也会让宝宝生长的更快。希望每一个宝宝都能健康快乐的成长。