孕妈妈体质好有利于胎儿的成长，调理要考虑这几方面

孕妈妈体质好有利于胎儿的成长，调理要考虑这几方面

导语：母体体质好，有利于胎儿的成长，那该如何调理呢，别忽视这5方面。

孕期如果孕妈妈的身体状况好，才更利于胎儿的成长。在身体的调理方面，不光要注意身体还要注意心理方面等。

1、注意身体状态

健康的身体能够阻挡病毒的侵袭，保护胎儿的健康状况。孕前就要进行全面检查，看看是不是符合怀孕的情况。如果有糖尿病、心脏病等情况要先治疗再怀孕。孕期要按时产检，平时要锻炼身体，增强体质，保证孕期顺利度过。

2、注意生活状态

良好的生活状态有利于提高受孕几率，有利于胎儿的健康发育。

（1）戒掉烟酒咖啡等

这些都会影响精子和卵子的质量，尤其是孕期喝酒的话容易导致胎儿畸形，前阵子有个酗酒的孕妈妈生下了一个醉酒宝宝，真是不知道这人怎么想的。

（2）养成规律的生活习惯

早睡早起，良好的睡眠会让你精力充沛，更好地度过孕期。

（3）生活环境也要注意

保持室内清洁卫生，开窗通风，优质的生活环境也是胎儿健康发育的因素之一。

3、注意心理状态

情绪能影响一切，不信吗？当你和他情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，你的卵子和他的精子也都处于紧张的亚健康状态，若能选择你们身体和心理状态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时，则有利于优生。培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。

4、经济条件

虽然说孩子出生之后就能养大，但是如果经济条件充裕的话，会让家庭更和谐，不会为了买什么而争执。很多时候家庭的矛盾就是因为钱而起，良好的经济条件可以保证孕期的营养，和胎儿出生之后需要一定的经济来保证胎儿的营养。

5、夫妻关系

发生感情冲突时，忧郁或烦恼会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能的不稳定，导致男性睾丸的生精功能受到损害而影响精子的数量和质量，女性的排卵规律也会受到不良影响。

在准备怀孕的日子里，夫妻之间应特别注意情感方面的交流，要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。更重要的是，丈夫应给予妻子更多的关爱和抚慰，让她沐浴在爱的春风中，那样她就会精神爽朗、面色红润、心情舒畅，自然就能孕育出“优质宝宝”了。