孕中期度过这4道“坎”，整个孕期会更顺利

孕中期度过这4道“坎”，整个孕期会更顺利

不知不觉怀孕就到了14周了，这个时候，孕妈开始进入怀孕中期，这个时候，孕前期的不适感会消失，胎儿也开始进入快速生长的时期。与此同时，这个时候有一些坎，孕妈必须应对，这里就给妈妈们介绍一下，孕妈可以提前有一个准备。

腰酸背痛

和怀孕前期相比，孕妈要承受的负担更重了，所以腰背会比较酸痛。因为胎儿过快的生长，会在母体内部索取更多的营养，这个时候，孕妈会出现缺钙的情况，如果孕妈的身体钙物质缺乏，也会产生腰酸背痛的感觉。建议妈妈到孕中期的时候，一定要加强钙物质的摄入，这样才可以满足身体所需。

疲劳

孕中期，妈妈更加容易疲劳，一方面是胎儿过快的生长会吸收孕妈体内更多的能力，导致孕妈身体出现各种疼痛；另一方面，由于体型的改变，孕妈晚上会出现睡不着的情况，这样白天就会没有精神，时间久了，孕妈会觉得身体比较酸痛，整个人无精打采的。建议孕中期的妈妈，多给自己补充营养，这样宝宝才能更加健康；养成良好的作息，晚上不要熬夜追剧，尽可能早点睡觉，保持充沛的体力。

妊娠纹开始明显

怀孕的时候，孕妈会出现色素沉着的情况，特别是到了孕中期，在孕激素和雌性激素的作用下，孕妈的妊娠纹会更加的明显，这个时候，孕妈的肚脐附近会出现一条条的纹络，很是碍眼。如果孕妈发现身上开始出现妊娠纹了，就要准备橄榄油，每天都要涂一点，这样可以改善妊娠纹。

孕期检查

前面讲了孕期可能出现的疼痛，这里要强调下孕中期的检查。这个时期，妈妈要做一下唐氏筛查，主要检查胎儿是否是先天愚型，这个检查非常重要，想要聪明宝宝的妈妈一定要做。除此之外，孕中期还要做B超，时刻留意胎儿的变化。孕中期是怀孕的关键时期，宝宝在这个阶段会飞速的增长，所以孕妈要定时做检查，留意宝宝的发育情况。

到了孕中期，尽管妈妈们的胃口变好了，不再孕吐了，但是随着孕期的推进，妈妈们会遇到更多的“坎”，孕妈可能大意，也不必害怕，只要做好日常的预防，注意饮食，调整作息，放松心态，及时检查，就不会有什么问题。