最全孕期保健知识 孕妈妈们有福了

最全孕期保健知识 孕妈妈们有福了

    怀孕是每个女性一生中最重要的阶段，而很多女性由于没有做好孕期保健工作，造成胎儿发育异常，致使宝宝早产，甚至出现畸形儿的悲剧。整个孕期长达 40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期的产前检查之外，还有哪些地方需要注意的，今天济南馨福圆月子会所的专家们就为各位准妈妈们普及下孕期保健知识。

　　一、戒烟和避免吸入二手烟

　　孕期保健首先要改变不良的生活习惯。烟对人体的伤害很大，如果孕妈妈有吸烟的不良生活习惯，早产和胎停以及畸形儿的机率要比正常不吸烟的高很多。另外相关研究表明，二手烟产生的危害比直接吸烟的更具有杀伤力，所以准妈妈要注意及时避开吸入二手烟的机会。

　　二、用药需谨慎

　　很多妈妈都知道怀孕期间是不能吃药的。因为一般的药品并不适合孕妇服用，其成分可能通过胎盘进入子宫，给胎儿带来不良的影响。  当然如果准妈妈身体不适，也并不需要强撑着，而是应该及时就医，在医嘱下服药。你只需及时告知医生你的身体状况，若是需要用药，医生会为你选择危险性最小的药物，或是孕妇专用 的药品。另外提醒大家，孕早期也就是停经5-10周这段时间要特别注意用药的安全问题。因此，孕期保健很重要的一点就是孕妈妈要有一个强健的体魄，避免生 病或少生病，这样也不必担心药物对宝宝的影响了。

三、避免在高温环境中停留时间过长

　　长期待在高温的环境中，身体不易散热容易使准妈妈体温过高，这会伤害到胎儿大脑的发育，进而可能造成胎儿畸形。所以孕妈在生活中要注意尽量减少在高温的环境中，比如热水浴、夏天正午外出和高温作业等等。

　　四、远离噪音污染

　　噪音污染往往容易被大家忽视，在孕期保健中噪音污染会有什么样的危害呢？噪音污染会损害孕妈妈和胎儿的听觉系统，还可能使子宫的含氧量降低，不利于胎儿的正常发育。所以请准妈妈尽量远离噪音污染的环境。

　　以上几点是济南馨福圆月子会所的专家们为孕妈妈总结的孕期保健知识，在这里还要提醒各位孕妈妈在漫长的九个月里，除了具备良好的身体情况和定期的产检之外，还要拥有健康的 心理。怀孕期间孕妇的身体发生变化，生活方式和环境都有所调整，孕妇在生活中要保持良好的情绪，不要容易被烦恼的事情干扰，这也是孕期保健很重要的方面， 同时更有利于胎儿健康快乐的成长。

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