新生儿一天睡多少小时?新生儿睡觉的注意事项

新生儿一天睡多少小时?新生儿睡觉的注意事项

新生儿出生之后，其实有许多家长对孩子的生活习性是不知道要怎么把握的，连孩子一天睡多少小时可能也不清楚。新生儿一天是需要睡20个小时左右，因为足够的睡眠时间是保证了新生儿身体正常发育的条件，所以各位家长不要觉得孩子睡得时间太长了。

1、新生儿一天睡多长时间

新生儿的大脑发育还不健全,足够的睡眠是保证新生儿和婴幼儿健康的首要决定条件之一。一个月内的宝宝,每天需要睡21-22小时,醒着的时间2-3小时,这2-3个小时包括了吃奶、哭、排便外,其余时间基本上处于睡眠状态,新生宝宝的睡眠时间占全天的90%。

新生儿睡眠本来就多:新生儿大脑发育尚不健全,足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿,每天睡21-22小时,觉醒时间2-3小时,即除了吃奶、哭、排便外,基本上处于睡眠状态,睡眠时间占全天的90%。

2、不同阶段的婴儿不同睡眠时间

2.1、正常新生儿(出生至1个月)的睡眠时间20-22个小时 婴儿早期(1个月至3个月)的睡眠时间是18-20小时。

2.2、婴儿中期(3个月至7个月)的睡眠时间是16-18小时;婴儿晚期(7个月至12个月)的睡眠时间是14-16小时。

2.3、婴儿的睡眠时间都是理论性的啦,只要小孩吃的挺好,睡的也有规律就可以了。

新生儿如何睡更健康

1、新生儿可侧睡

侧睡的方式是我们很多成年人采用的方式,尤其是向右侧睡,会减少心脏的挤压。其实,对于新生儿睡姿来说,同样也是如此。新生儿采取侧卧的睡姿,能够令宝宝呼吸顺畅,尤其是能够预防吐奶的情况发生。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。

2、新生儿科仰睡

新生儿仰睡的方式是很多育儿师推崇的,因为仰睡时,宝宝可以全身放松,对宝宝的身体各器官的压迫是最少的。但是,很多爸爸妈妈担心的问题是,新生儿仰睡会让宝宝变成“扁头”。如果真的担心以上问题,爸爸妈妈可以在宝宝出生后,先从侧睡开始,满月后就可以慢慢让宝宝尝试仰睡了。

新生儿睡觉的注意事项

1、新生儿房间夜间不能常开灯

许多刚做父母的年轻人,夜里为便于给新生儿喂奶、换尿片,总爱在房间内通宵点灯,这样做对宝宝的健康成长不利。不久以前,英国一家医院的新生儿医疗研究小组报告,昼夜不分地处于光照环境中的新生儿,往往会出现睡眠和喂养方面的问题。

2、新生儿不适合睡软床

有些专家认为,新生儿体内的自发的内源性昼夜变化节律会受光照、噪声及物理因素的影响。在这种情况下,昼夜有别的环境对他们的生长发育较为有利。