馨福圆月子会所专家：如何识别宝宝缺水啦！

宝宝缺水容易引起上火便秘等健康问题，所以及时补充水分很重要。由于小宝宝年纪小，有时候口渴了也不能准确表达自身的状况，这个时候，家长们需要认真观察、细心分析，及时给宝宝喂水。特别是在夏天的季节，识别宝宝身体缺水信号尤其重要。

　　宝宝缺水6大信号

　　1、看舌头

　　通常舔嘴唇是身体缺水最直接的本能反映，当宝宝不断的用舌头舔嘴唇时，妈妈们就需要留心了，宝宝可能在告诉你他需要水。

　　2、宝宝许久不尿尿

　　当身体缺少水分的时候，身体就会自发的做出调节，表现为尿液减少，皮肤干燥等。如果孩子在一上午都没有尿尿或是尿尿次数减少，那就表明身体已经缺水了。

　　3、看大便

　　身体水分不足，大便变得干燥，硬结，引发宝宝的便秘现象。

　　4、食欲

　　水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲，吃不香或者不爱吃饭;

　　5、前囟或眼窝凹陷

　　前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

　　6、皮肤出现白屑

　　如果宝宝的皮肤长期干燥，尤其是到了冬天会出现白屑那就说明皮肤是长期缺水，除了给孩子补充水分之外，可以给孩子用一些纯植物的保湿霜，儿童面霜等。

　　不同时期宝宝的补水量不同

　　新生儿时期，可以开始给宝宝补充一点白开水。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。

　　一般而言，1周左右的宝宝20ml，到两周3—50ml，四周以后可以喝60ml。不过具体的量还是要依照宝宝的实际情况而定。

　　3个月开始，为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以开始让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲。

　　4个月以后，宝宝可以开始喝一点莱汤、肉汤。育儿专家提醒，注意除了需要稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝喝澄清的部分。

　　断奶前，宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量至少一天2次。

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