济南月子会所教孕妈妈缓解自然分娩前的焦虑感

济南月子会所教孕妈妈缓解自然分娩前的焦虑感

1、找一家信任的济南月子会所医院待产：医院先进的医疗设备与护理设备，以及医术高明的医生，都会增加孕妈妈顺产的信心。

济南月子会所

2、树立“我能顺产”的信心：自然分娩的信心不是说有就有的，也不是在需要的时候就会信手拈来的，而是在平时的日积月累中形成的。信心的培养就是对自我的了解和相信，孕妈妈每天不断地给自己鼓励我可以顺利生下宝宝，我可以顺利度过这个时期！心灵的声音不断地重复，最终是你有足够的信心战胜分娩疼痛。

3、进行一些美好的畅想和想象：在安静的环境中， 孕妈妈可以畅想一家三口的甜蜜日子，多做一些自我暗示。鼓励自己“为了生下宝宝，我一定能够坚持自然分娩。”

你可以想象分娩过程，想象子宫就像一朵在慢慢绽放的花朵，开的过程是最美的，也是最快的，花蕊上坐着夫妻爱的结晶------可爱的宝宝。

济南月子会所温馨提示，如果把每次的宫缩都当做向宝宝迈进的步伐,那么这花朵就会越来越美丽，生产过程也会越来越顺利。