满月发汗有必要吗 满月发汗的最佳时机

满月发汗有必要吗 满月发汗的最佳时机

在日常生活中，妈妈们在生完宝宝后，就会注意调理，促进身体的恢复。满月发汗就是产后恢复的一种养生方法，很多孕妈妈们在产后都会进行满月发汗。那么什么是满月发汗呢？

什么是满月发汗?

满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。
满月排发汗有必要吗


由于女性分娩时大量出血，导致产后都会出现产后气血亏虚。当身体处于气血亏虚状况，必然会影响各个脏腑器官的正常运作。产后妈妈就会出现出（虚）汗多、睡眠质量差、体质弱、精神状态不好等情况。在此同时，宝宝在母体内生长发育到分娩又使产妇的骨缝张开，在这种情况下，当外界稍微有一点风寒邪湿都会直接侵入到产妇的身体，致使体内包裹着大量的风寒湿邪不能排出体外，慢慢的就会出现浑身或局部酸、困、麻、疼、胀、冷等症状，这就是月子病了。
除此之外，由于气血亏虚影响身体代谢，生产后体内多余毒素无法正常代谢，在受风寒的同时，体内也存积着大量的毒素。
每天大量出汗，湿衣服不能及时换掉，湿寒气又顺着毛孔直接进行入身体导致体内大量的湿寒存在。

所以，在满月后就需要做发汗排毒，彻底把体内的这些风寒湿邪、多余毒素排除出来，就可以达到预防月子病的效果。

满月发汗的最佳时机?

产后妈妈最佳的护理时机为：满月（产后30天为准）一次、45天一次、60天一次、100天一次，如超过此时间，同时伴有关节疼痛症状，应到店咨询后，配合相关恢复治疗。
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。 第1次（30天）10-15min；第2次（42天）15-20min； 第3次（100天）20-30min。