春季坐月子五大必知常识

春季坐月子五大必知常识

十月怀胎，一朝分娩，坐月子可以说是一个女人的再生，月子是否坐的好，会直接影响女性今后身体的健康。因此，坐月子这个时间一度引起关注。春季气温开始逐渐的变得温和起来，孕妈咪们都觉得春季坐月子最容易，其实春季坐月子也是有很多讲究的，大家千万不要大意。

进入了初春时节，天气渐渐暖和起来，但还有一阵阵的冷空气来袭，所谓的‘倒春寒’，让人常常感觉比冬季还冷，而且，春暖也是细菌滋生的季节，容易感染生病，新妈妈在春季分娩后，身体比较虚弱，所以春季坐月子一定要格外注意。那么新妈春季坐月子应注意什么呢?今天小编就和您探讨下春季坐月子的技巧。

一、保暖是首要

虽然已经进入了春季，但还是会有阵阵冷空气来袭，让你常感觉比冬天还冷，所以春天坐月子保暖很关键，身体各部位不要受冷，保暖的同也要定期要空气的流通，让宝妈和宝宝都呼吸到新鲜的空气。

二、传染病预防要谨记

春季气候温暖，细菌滋生，是传染病多发的季节，宝妈一定要注意休息，少接触外来人，避免感染细菌。

三、多饮水、多喝汤

春季空气比较干燥，特别是北方，月子妈妈要注意多饮水、多喝汤，不仅能增加乳汁的分泌，而且多喝水还能有助于体内恶露的排除哦。

四、个人卫生要做好

新妈妈产后出汗多，浑身湿答答的;母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服;产后恶露排除，量大经常弄脏内裤，所以内衣、内裤应每天换洗，保持体肤的清洁，以防感染。

五、适当活动

早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快地使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。