坐月子也看“性价比”，选择最适合你的方式

       坐月子是中国的传统规矩，“坐月子是要让产妇恢复健康!” 所谓的“产褥期”，是指胎儿及胎盘娩出后，从产妇的身体、生殖系统完全复原的期间，约需6～8周，产褥期间在家休养、调补身体，就是俗称的“坐月子”。

      怀孕期间，为了供给胎儿生长所需的营养，各个系统和器官都发生一系列的变化，如心肺负担增大，肠胃及内分泌改变，加上妈妈生产时会用力、出血，耗尽全身体力。而坐月子的目的，就是要通过休息、饮食和运动，使子宫器官及身体的气血、筋骨完全恢复健康。坐月子是中国人独特的传统观念，说明了中国人对母性的尊重，体恤母亲怀孕、生产的辛劳，不少产妇都会遵从中国老祖宗所流传下来的规矩、禁忌，在家坐月子。不过传统坐月子方式，是依据当时的生活与条件而形成，由于时代与环境的进步，妈妈坐月子的方法也应稍做调整。

      坐月子是修养身息的好时机，可以舒缓怀孕、生产、产后带宝宝的疲累，尤其现在大部分是忙碌的双薪家庭，做完月子就必须马上投入职场，因此，产后妈妈此时不妨以度假的心情来享受坐月子，宠爱自己一下，把健康摆在第一位，多休息多放松，少做家事少操劳。建议产前最好先和专业医师讨论过，选择适合自己的食物与进补方法，才能达到事半功倍的效果。

新式坐月子法：月嫂到来协助坐月子

优点

1.家里是产妇熟悉的环境，比较不会有认床、睡不好的情况。

2.不需劳驾婆婆或妈妈来帮忙坐月子。

3.亲朋好友探访比较方便。

4.家中有大小孩时，照顾上比较方便。

5.月嫂可协助照顾宝宝、做家事，产妇比较轻松。

新式坐月子法：产后护理机构

优点

1.服务人员具专业知识，可协助产妇哺喂母乳、照顾宝宝及教导育婴方法。

2.夜间可以请专人协助照护宝宝，妈妈可以获得适度休息。

3.当身体不适时，可立即寻求医护人员协助，减少往返医院次数。

4.多数机构严格掌控感染控制，要求探访者或进出人员需洗手及戴口罩。

5.定时提供月子料理，无需自行打理，减少家人负担，营养规划完整。

6.护理人员可随时观察妈妈的情绪变化，减少产后情绪低落的状况。

坐月子对女人来说非常重要，月子期间恢复的好关乎到女人以后的身体状况，所以各位一定要选择一个咱们放心的月子会所。