母乳妈妈的坐月子饮食禁忌

母乳妈妈的坐月子饮食禁忌

当妈妈是一件十分幸福的事情，不过对于贪嘴的妈妈来说，坐月子期间，有很多平时爱吃的食物是绝对不能碰的。不仅对于身体的恢复不好，甚至可以通过母乳传递给宝宝，对于宝宝的生长发育，也有很大的影响。济南月子会所今天就来说说母乳妈妈的坐月子饮食禁忌。

月子

首先就是易通过乳汁让宝宝出现过敏或是上火情况的食物，例如辛辣或是刺激性食物，还有典型代表—海鲜类，另外某些高蛋白食物也可能会导致宝宝过敏，所以坐月子期间鸡蛋不要多吃，一天1-2枚足以。这方面因为每个宝宝的情况不同，如果妈妈们还有疑问，可以看看《春季宝宝过敏高发季，没想到竟然有这么多元凶！》。

之后就是我们说过很多次的咖啡、茶和酒类，在孕期因为宝宝有胎盘的庇护，因此喝两杯以内的咖啡还是没问题的，但是哺乳期最好还是别喝了，咖啡因能刺激神经，若是万一传递到宝宝体内，很可能会影响孩子的成长发育。

茶和酒类也是一样，很多地方有喝“月子酒”的习惯，据说喝了这些米酒或是黄酒能帮助下奶，有些地区还会拿黄酒或是姜酒煲鸡汤，实际上喝酒和下奶之间没有啥必然关联。而且母乳妈妈一旦摄入酒精，会直接威胁到宝宝的生长发育，对于孩子来说，最安全的奶水就是0酒精度的，不要以为酒精度低就没关系。所以谨慎起见，母乳妈妈坐月子期间酒也最好不要碰。