寒性体质特性及适用食物

寒性体质特性及适用食物

一般来说，女性的体制可以分为三种，寒性体质、热性体制以及中性体质。中性体质还好，但是对于寒性体质以及热性体制来说，在坐月子期间可就不能马虎了。尤其是在吃上。济南月子中心下面具体的来说说寒性体质特性及适用食物。

月子

特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。

忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。