为什么月子里容易出汗多？

为什么月子里容易出汗多？

不管是谁，都知道，坐月子对于女性的重要性，所以对于妈妈们来说，产后坐月子是绝对不能马虎的。分娩后几天，妈妈们会感觉出汗特别多，尤其在吃完饭、睡觉或者刚睡醒时更甚，在临床上我们把这称之为“产褥汗”。济南月子会所今天来说说为什么月子里容易出汗多。

月子

产后皮肤排泄功能旺盛，妊娠期间积聚在体内的水分大部分会通过皮肤排出体外，这是产后身体恢复，进行自身调节的生理现象。

另外，产后喝热的汤水比较多，这也是出汗多的原因之一。褥汗通常在产后1周左右自行好转，所以妈妈们不用担心。

但是也有一种说法，产后多汗是因为产妇刚生产完身体虚弱，因此要给产妇吃大量的补品。产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。

TIPS:

a、进补时最好要根据自身的体质，循序渐进，进补的量要适当。

b、均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食,以免导致乳房胀奶从而引起乳腺炎的发生。

c、避免产后着凉吹风，室温在26~28℃左右相对合适。

d、房间里要阳光充足，适当开窗换气。但换气时妈妈和宝宝最好暂时离开房间一会。

e、新妈妈如果身体没有恢复还不能洗澡，可以用温毛巾擦拭身体让自己舒服些。