产妇服务-改善产后食欲不振

产妇服务-改善产后食欲不振

改善产后食欲不振

产妇在月子期间，应该准备营养均衡的月子餐，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。要做到“好吃、好睡、好心情”，有些妈妈因为压力或体质因素，而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症状，白白错过坐月子的调理机会。济南馨福圆国际月子会所的高级营养师配置的月子餐相信可以帮助你减缓不适，轻松度过每一天。

食欲不佳

食欲是健康的指标。一般来说，产妇刚生产后的第一周，由于黄体素下降的缘故，妈妈都会有不错的胃口。但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、睡眠不足、情绪激动、担心身材等因素，而出现食欲不振的现象，加上产妇活动减少，不容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补充。

馨福圆高级营养师破解方法：

1、以少量多餐的方式，每天三餐三点，避免肚子胀或一次进食太多。

2、食物清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。

3、月子食物的食材新鲜，采用现吃现煮的方式，杜绝回锅.

4、使用精致悦目的餐具。