孕中期开始，准妈妈要学会灵活的胎教方法

孕中期开始，准妈妈要学会灵活的胎教方法

从孕中期开始，准妈妈就要开始各种各样的胎教了，听音乐、光照刺激、温柔的抚摸、亲切的语言，这些都是这个阶段灵活的胎教方式。通过各种各样的刺激，使胎儿的各项感官都能得到进一步发育。

音乐胎教

听音乐的时间刚开始以3-5分钟为好，随着胎儿的逐渐适应和习惯可以将时间延长到7-8分钟，最多不要超过12分钟。因为胎儿大脑的兴奋是有时间限制的，兴奋时间过长就会转为抑制状态，所以听的时间不宜过长。

抚摸胎教

孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸均匀。将双手放在胎儿处，双手从上至下、从左至右轻柔缓慢的抚摸，也可以轻轻地对宝宝说话。

PS：施行抚摸胎教的时候要记住一个原则，就是轻抚肚皮的时候一定要充满爱意，不要用力拍打、按压肚子，以免造成腹部疼痛、子宫收缩，从而引发早产。

光照胎教

可以采用1号电池的手电筒，避开肚脐部在肚子上照射，时间一3-5分钟为宜，进行光照时手电筒可以移动也可以固定某个位置。

语言胎教

语言胎教的题材很多，父母可以将日常生活中的科普知识作为话题，也可以在数胎动的时候进行。可从给宝宝起名开始，父母可给腹中的胎儿取一个乳名，经常呼唤胎儿的乳名，胎儿会记忆深刻。