担心宝宝有新生儿黄疸？孕期可提前预防

担心宝宝有新生儿黄疸？孕期可提前预防

什么是新生儿黄疸？医学上出生28天以内的宝宝出现黄疸现象，叫做新生儿黄疸。新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿最常见的症状。

每个小宝宝都是妈妈身上掉下来的心尖肉，俗话说十个新生儿九个黄疸，当宝宝身体出现严重的黄疸症状，要离开妈妈独自去照蓝光，甚至不可以喂母乳的时候，相信每个妈妈的心都在滴血。预防新生儿黄疸从孕期开始，每位妈妈都可以做到！

控制主食量

怀孕3个月以后，准妈妈的胃口往往都会大增，饭量是以前的一倍，但这时候不是吃的越多越好。要控制食量，不可以让自己吃的太撑，也不可以让自己有强烈的饥饿感，吃饭尽量控制在八分饱。过饥或者过饱，准妈妈自己的肠胃都负担不了，更不用说宝宝的吸收情况了。

忌生冷

怀孕后期，准妈妈往往都会出现身体燥热的症状。特别想吃冰激凌，或者喝冰镇的饮料。此时，准妈妈一定要努力控制自己的欲望。怀孕后期，宝宝已经成型，宝宝占据了大半个腹腔空间，肠胃本就会有不适感，此时再吃生冷，即使准妈妈没有不舒服，也可以想象到准妈妈的肠胃和宝宝承受了些什么。

忌辛辣、重口

大部分准妈妈在整个孕期都会觉得索然无味，吃什么都没有味道，总想吃的味道重一点，辣一点或者咸一点。其实，孕期准妈妈怀孕期间一定要吃的清淡，而且每天至少要喝八杯水，这样准妈妈的才不会生病，宝宝在妈妈肚子里自然也会健康。

多补充维生素C

多吃含有维生素C的水果，比如每天吃半个苹果、半个猕猴头、一个西红柿，水果的摄入量也不适合太多，虽然水果含丰富的维生素但是糖分太高，容易造成妊娠期糖尿病。

只要不是病理性的黄疸，是不需要特殊治疗的，只需要多给宝宝晒晒太阳就会好了！

是不是很简单？准妈妈辛苦一点点，宝宝健康一点点！