孕晚期准妈妈多吃5种食物，宝宝出生就是高颜值

孕晚期准妈妈多吃5种食物，宝宝出生就是高颜值

所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。这也是为什么有的宝宝一出生脸上白净漂亮，而有的宝宝出生脸上黄疸胎毒特别多。所以，孕妇到了孕晚期，孕晚期的饮食真的非常重要，要多吃一些预防胎毒的食物。这5种食物可以排准妈妈体内的胎毒，孕妈妈不妨了解一下。

1、绿豆煲老鸽汤

选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

2、鹅蛋

鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。

3、白莲须

白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。

4、橄榄

橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去母亲体内热毒。

5、山竹

推荐理由：山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，并含有丰富的膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，孕妇常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。但也记得不能多吃，每天最好不要超过3个。

孕妇想要清胎毒，预防宝宝出现疮疖、疥癣、痘疹的话，那么整个孕期一定要做到以下几点：1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，可以多吃豆类蛋白。2、每天补充足够的水分，孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。3、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西，不吃不新鲜的海产品。4、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

祝愿大家新的一年生下健康聪明皮肤好的宝宝！