宝宝睡觉为什么突然“惊醒”，该怎么调理？

宝宝睡觉为什么突然“惊醒”，该怎么调理？

宝宝在睡觉时，突然出现惊醒的情况，尤其是在新生儿期，婴儿期出现的症状是比较频繁的，当出现症状时，对于新手妈妈来说是很焦急的，就会急切的寻找原因，到底是什么原因引起的呢?

这个问题困扰着不少年轻妈妈们，其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素，除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外，还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。

宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

要提醒妈妈的是：

哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

引起宝宝容易出现惊醒的原因，最常见的和环境温度变化，饮食起居等等是有关系的，或者是由缺乏微量元素等等引起的。比如室内太热或者是突然太冷，或者是宝宝喂养不当，出现的腹胀肠痉挛，纸尿裤穿的不合适，或者是纸尿裤没有按时更换、宝宝白天玩耍过度，出现的过度兴奋、在长牙期间、在发热期间等等都容易引起宝宝在睡觉时，突然出现惊醒的情况。

当宝宝出现突然惊醒时，需要怎样调理?

宝宝平时要注意环境温度变化，避免室内太热太干燥。在母乳喂养期间，宝妈妈多吃含维生素多的食物，宝宝要注意适当的晒太阳等等，这些都有利于宝宝微量元素补充和发育的，从而有利于预防宝宝出现惊醒或者是改善宝宝惊醒症状的。宝宝平时还要注意预防消化不良等情况的发生，如果出现频繁的晚上哭闹，或者是腹胀等症状，要及时查明原因，对症治疗。宝宝晚上再穿纸尿裤时，避免穿纸尿裤太紧，还要注意及时更换纸尿裤，以免引起宝宝不舒服，出现惊醒的情况。所以在排除疾病的情况下，宝宝出现惊醒的情况，常常是由饮食起居不适而引起的，只要及时对症护理和调理就会改善的。