立秋后照顾宝宝需要注意事项

立秋后照顾宝宝需要注意事项

立秋的到来，预示着炎热的夏天将会过去，随即而来的是清爽的秋天。但是宝妈们不要以为立秋并不代表天气不会热了，天气还会持续热一段时间之后才会转凉，因为立秋以后，暑气一时难消，仍有夏天的余威，所以又有“秋老虎”这一称呼。

1.

谨防肺热咳嗽

立秋后虽然还有余热，但天气还是会逐渐由潮湿变得凉爽干燥。宝妈们需要注意的是，宝宝在这段时间身体的抵抗力是会下降很多的，更容易引来感冒从而患上肺热咳嗽，因此做好预防工作是很重要的。

2.

睡觉尽量少吹空调

立秋后宝妈们经常抱怨，天为什么还这么热啊？宝宝睡不好觉怎么办？所以经常会在晚上为了让宝宝睡的更舒适，宝妈会把宝宝房间的空调打开。但是，在这提醒宝妈们，这样做并不正确，因为这个季节白天比较闷热，夜晚就会凉爽，如果我们的宝宝白天受热晚上又突然受寒，最容易中“阴暑”，多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。宝宝的抵抗力较弱，很容易发生腹泻。

3.

注意饮食清淡

因为天气逐渐变得干燥，宝宝们往往对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。宝妈们千万要记得，要给宝宝多喝开水，尽量少给宝宝吃西瓜之类凉的食物。

4.

注意滋阴润肺防燥

除了上面提到的多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还建议让宝宝们多吃一些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。

5.

保持平衡的体重

经过炎热的夏季，宝宝往往胃口大开，进食较多，而秋季又是收获的季节，好吃的食物也特别多，宝妈们往往会觉得什么食物好吃，就给宝宝吃什么。首先，这样做不但会不利于消化，引发胃部疾病，还会让我们的宝宝体重失去平衡，所以宝妈们可要记得，让宝宝们多吃是好事，但是要适当呦！

看了上述注意事项之后，不知对各位宝妈们是否有帮助呢？其实照顾宝宝最重要的就是耐心和细心，如果宝妈们觉得看了这盘文章后有所收益，记得转发给其他宝妈们呦！让身边的宝宝们都能度过一个舒适的秋天，将爱传递下去。