预产期做好4件事，孕妇能省心不少

预产期做好4件事，孕妇能省心不少

女性知道自己怀孕的消息后都特别的高兴，但是在孕期却会承受很多的不适症状。整个孕期的不同阶段，孕妇都会接受新的身体变化，忍受新的不舒服的地方。所以大多数的孕妇都盼着预产期能早点到，胎儿能早点出生，这样就不用这么辛苦了。到了孕晚期，孕妇也就等着预产期的到来。事实上，想要分娩顺利又少遭罪的话，孕妇除了干等预产期，这4件事要提前做好，看看你做了几件？

1. 准备好待产包

前几天身边一位朋友是急产，因为去医院太着急，家人没有带待产包。孩子出生后没有被褥这些东西，还是和隔壁待产的孕妇借的，家人看着心疼的。其实在进入孕晚期，孕妇就应该准备好待产包了，这样在去医院的时候就能直接带上走，不会耽误太多的时间，也不会影响分娩。当然了，待产包里，孕妇最好是能准备些实用的东西，那些鸡肋的东西就没必要带了。

2. 坚持适当的运动

在孕期我们一直提倡孕妇要养成坚持运动的习惯，其实到了孕晚期，孕妇也还应该坚持下去。因为孕晚期是胎儿体重增长的关键期，孕妇坚持运动的话，能够控制自己和胎儿的体重，避免出现巨大儿。同时，孕妇运动的话，也能锻炼身体的肌肉，这样对分娩很有帮助，能缩短产程，减少孕妇承受的疼痛。

3. 补充营养

孕晚期是胎儿体重增长的关键时期，大脑也还在发育状态中，孕妇补充好营养的话，更有利于胎儿的发育。在分娩的时候，对孕妇的体力要求比较高，所以孕妇在产前就要补充好营养，为分娩提前做好准备。但是孕妇要注意，营养是要补充，可别过量，不然很容易营养过剩。

4. 了解分娩征兆

相信大多数的孕妇都知道，预产期并不是胎儿准确的出生时间，提前出生也是很可能的事情。所以孕妇有必要了解这些分娩的信号，像破水、见红、宫缩阵痛等等，这样在自己出现这样的情况后就能及时的采取正确的措施，也能最大程度的保护好胎儿。