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孕期体重超标有啥影响?该怎么办?

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— 孕期超重增加生产难度影响产后恢复 —

太胖的孕妇脊柱结构很难摸清,麻醉医生只能凭经验,依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作,风险无疑很大。另外,由于胖妈咪腹部的脂肪较多,容易影响医生的视野,取出胎儿也比较困难。

而且,胖妈咪产后恢复起来也比较慢,过厚的脂肪组织会导致伤口张力大,并可能发生脂肪液化等情况,造成伤口愈合困难。所以,别以为超重了选择剖宫产就可以了!孕期还是需要控制一下体重的。


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— 孕期超重容易引发疾病 —

一般来说,肥胖孕妇比一般孕妇患产科并发症的几率明显要高。

孕期体重增长过多过快,容易导致妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病等多种疾病,这不仅会给孕妈咪的身体健康带来危险,还会使怀孕和分娩的情况变得复杂。

比如,高血压会造成水钠潴留,容易引起水肿,并压迫静脉,引起静脉曲张。孕妈咪血液糖分增高,容易造成胎宝宝吸收糖分过多,成为“巨大儿”,给分娩带来困难,到最后往往不得不使用人工干预的手段进行助产,或者只能转为剖宫产。


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— 已经超重的孕妈咪怎么做 —

虽然说已经超重了,要把体重降回去不太可能,但是孕妈咪也不能“破罐子破摔”,要从饮食、生活习惯上做出调整,这样才有利于日后顺利分娩。

1、少食多餐,定时进餐,多吃蔬菜和含优质蛋白的食物,少吃热量高、油脂高的食物,并尽量少吃零食和不吃夜宵。特别是在睡觉前两个小时一定不要进食,否则很容易造成脂肪囤积。

2、家里准备一个体重秤,随时监测自己的体重。

3、定期产检,以便有问题能及时发现及时治疗。

4、适当运动。像散步、孕妇操、孕妇瑜伽都是比较适合孕期的运动,孕妈咪可以根据自己的身体条件适当进行。需要注意的是,运动的时候要选择合适的孕妇运动服和运动内衣,可以让孕妈妈舒适地享受运动过程哦。

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