孕期养身护胎，想要工作两不误请注意六个要点！

孕期养身护胎，想要工作两不误请注意六个要点！

导语：很多上班的准妈妈，想让工作和孕育“和平共处”，就要注意这六个要点。

有些上班的孕妈妈觉得工作没法养胎，就想辞职。其实没必要，上班能够接触更多新鲜事物，不会那么无聊，而且注意力不会集中在孕肚上，更容易度过孕期，平时有同事交流，也不会郁闷。

至于工作和孕育“和平共处”，也是很容易做到的。

1、避开上下班高峰

孕期要保护好孕肚，我们都知道，在大城市上下班的高峰，人特别多，尤其是坐地铁或者公交车挤得脸点缝隙都没有。如果孕妈妈也这个时候坐车的话，人挤人，根本就照顾不到你，很有可能挤到你的肚子，那是很危险的情况。孕妈妈可以提前去上班，或者是晚走一会儿。最好是有家人接送，如果是自己开车的话，到了孕晚期就不要自己开车了，而且开车时间不要超过一个小时。另外还要注意安全带的系法，不要嘞着肚子。

2、让领导和同事知道你怀孕

虽然前阵子发生了一个孕妈妈在实习期把自己怀孕的事情坦诚的告诉了领导，然后被辞退的事情，这种情况毕竟是少数。大多数的公司对于女性怀孕还是比较照顾的，而且对女性也有相应的福利，到时候可以休产假，带薪休假等。让同事知道自己怀孕，可以及时调整工作岗位，或者是把一些孕期不能做的活先交给别人来做。别人知道你怀孕也会适当的减少你的工作，帮助你。

3、孕期要选择合适的衣服

有的工作需要穿正装，月妈妈不要穿紧身的衣服，而是选择符合职业身份，又不妨碍工作的宽松装。

4、吃工作餐需要注意营养

有的工作单位提供工作餐，有的是需要自己买饭。如果有条件，可以自己在家里带饭，在公司加热一下。如果是在外面吃饭的话，要注意荤素搭配。主食和汤类都要有，而且不要放太多盐。饭后吃点儿水果。

5、吸烟的同事要避开

有的同事会吸烟，有的单位不让在办公室里洗，这样还好点，但是有的不做要求，孕妈妈要告诉自己的同事，不要在屋里吸烟。他们都会理解的，将来别不好意思不说，不然受害的可是胎儿呀。

6、工作间隙休息一下

工作时间不要太长，中间要休息一下，起来走动走动。不要长时间保持一个姿势，要注意劳逸结合。