妈妈懂得照顾好自己，宝宝才会更幸福

妈妈懂得照顾好自己，宝宝才会更幸福

宝宝的诞生本来是一件喜事儿，但是不少新妈妈在孩子出生之后，却出现了失眠、食欲不振、动辄落泪、心烦气躁等症状。这是因为宝宝的到来一方面给新手妈妈带来了巨大的快乐，同时也带来了压力。很多妈妈担心自己带不好孩子；也有些妈妈心态上还没有调整好，对自己成为妈妈的角色转换也有些不适应；同时很多产妇在产后气血亏虚，如果心情不畅，就容易导致肝气郁滞，易怒易爆。这些情况也都是产后抑郁症的相应症状。另外，夫妻关系不好、婆媳之间矛盾、隔代育儿观点不同等等也都是诱发产后抑郁的常见原因。

　　还有一个原因是大部分的新爸爸进入爸比的角色没有妈妈快。有心理学专家说是因为孩子在母亲肚子里的十个月让准妈妈从身心都做好了准备迎接宝宝的到来，而爸爸则没有这种感觉。所以当妻子临产以及新生儿到来的时候，爸爸会一时无法进入角色。另外新生宝宝需要妈妈的感觉更强烈一些，进入爸爸的怀抱依旧会大哭，因此很多新手妈妈就会感到格外的累。

　　正因为如此，妈妈才更应该懂得照顾好自己、学会调整自己、见缝插针的让自己好好休息。家里看着乱了，等自己有精力的时候再整理也不迟，或者用钟点工、家政公司来帮忙也可以；衣服没有洗，用洗衣机也无妨，送干洗店也行，没有必要占用自己的休息时间；趁着宝宝睡着的时候，自己也适当放松放松，让自己有一个自己的小空间可以透透气；适当将孩子交给宝爸照顾照顾也无可厚非，没有和孩子充分的接触，怎么能够快速的进入到爸比的角色呢？……

　　总之，照顾好婴儿是自己的首要大事的话，照顾好自己就是完成首要大事的必要前提。快乐、自信的妈妈才能有足够的精力让宝宝充满幸福感；心情沮丧、浑身疲乏的妈妈只能够尽最大的努力让宝宝衣食无忧的成长而已。