科学月子餐

月子期间营养搭配

     馨福圆国际为每位妈妈和宝宝缔造温馨幸福的生活环境：

第一阶段：平补周（不宜大补）
月子专膳以主要排除子宫恶露、身体老废物，帮助子宫恢复机能、利水消肿，调整肠胃吸收功能。修复伤口，促进乳汁分泌，及调节产后汗腺分泌旺盛引起的不适症。
代表食物：猪肝汤、生化汤、红豆汤、花生猪脚汤
第二阶段：温补周
月子专膳以调节体内分泌系统，促进新陈代谢，预防产后掉发、腰酸背痛。以固腰补肾、补血为主，镇定产后心情，帮助睡眠。
代表食物：猪腰汤、青木瓜汤、杜仲茶
第三阶段：热补周（产后第三至第四周）
月子专膳以渐收恶露期，补元气、气血、防燥热、治腰酸。弱减热量调理，避免情绪失调，补心养神。改善体质、增强免疫力、排毒养颜，并有淡化色斑和妊娠纹、重塑曼妙身材等功效。
代表食物：麻油鸡、加味四物汤、药膳牛肉汤、红苋菜

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